Уверенными шагами – к долголетию

В Бураевском районе среди старшего поколения популярны занятия физкультурой. Ведение здорового образа жизни один из важных факторов продления активного долголетия.

В одной из деревень – Тангатарово с ранней весны до поздней осени участницы клуба «Яшьлек» катаются на велосипедах по 20 км в день. Также среди жителей деревни популярна «скандинавская» ходьба - с палками без лыж. Такие прогулки — это повод для встреч, общения. Ходьба придаёт им сил, энергию. Тем самым они поддерживают здоровье, физическую форму.

Все понимают необходимость в здоровом образе жизни, особенно с возрастом. Любая форма физической культуры улучшает качество жизни. Именно это и есть цель заботящегося о своем здоровье человека.

Напомним, что в республике активно реализуется национальный проект «Демография».

#НацпроектДемография

#АктивноеДолголетие

#СпортНормаЖизни

Источник новости и фото: https://buraevo.bashkortostan.ru/