Тест на онкологию и угрозу инсульта, инфаркта и сахарного диабета

1. Есть ли у вас такие хронические заболевания:гипертония (повышенное артериальное давление); ишемическая болезнь сердца(стенокардия); сахарный диабет; онкология; перенесённые инфаркт или инсульт; бронхо-лёгочное заболевание; почек?

2. Возникает ли во время ходьбы или волнения жгучая, давящая, сжимающая боль за грудиной, в левой половине грудной клетки, в левом плече или руке?

3. Проходит ли эта боль (если есть) в покое или после приёма лекарства?

4. Возникала ли резкая слабость в одной руке и/или ноге так, что не могли взять или удержать предмет, встать со стула, пройтись по комнате?

5. Возникало ли внезапное, без всяких причин кратковременное онемение в одной руке, ноге или половине лица, губы или языка?

6. Возникала ли когда - нибудь кратковременная внезапная потеря зрения на один глаз?

7. Бывают ли отёки на ногах к концу дня?

8. Курите (одна или более сигарета в день)?

9. Были случаи падений за год более 2 раз?

10. Были ли переломы при падении с высоты своего роста при ходьбе по ровной поверхности или перелом без всякой причины?

11. Считаете, ваш рост в последние годы заметно снизился?

12. Считаете, заметно похудели за последнее время?

12.1. Похудели за счёт диеты или увеличения физической активности?

12.2. Или за счёт снижения аппетита?

13. Испытываете трудности в повседневной жизни из-за снижения зрения?

14. Испытываете существенные трудности из-за снижения слуха?

15. Чувствуете себя подавленным, грустным или встревоженным в последнее время?

16. Есть ли у вас серьёзные проблемы с памятью?

17.Страдаете недержанием мочи?

18. Имеете привычку досаливать пищу, не пробуя её?

19. Присутствуют ли в вашем ежедневном рационе 3 и более фруктов и овощей? (порция- 200 гр.овощей или 1 фрукт среднего размера)?

20. Ограничиваете ли потребление пищи с высоким содержанием холестерина (сливочное масло, жирные сорта мяса, печень, яйца птицы и др.)?

21. Употребляете рыбу 2 раза или более в неделю?

22. Употребляете белковую пищу (мясо, рыбу, бобовые, молочные продукты) 3 и более раза в неделю?

23. Тратите ли ежедневно на ходьбу 30 минут и более?

ххх

Если вы ответили “да” хотя бы на один вопрос с 1 по 18, и “нет” на 19-23 вопросы, то вы в группе риска. И немедленно нужно обратиться в больницу и провериться.

(Тест предоставлен врачами районной больницы).