Спорт – лучшее лекарство для здоровья

Эта симпатичная молодая женщина мечтала стать врачом ещё в детстве: вдохновлял пример бабушки, всю жизнь проработавшей в медицине. Как и все дети, она лечила во дворе игрушечных медвежат и куколок. Но если многие ровесницы, когда выросли, бросили это занятие, то Ольга Вальщикова и сегодня продолжает лечить, правда, уже людей.

В Фёдоровскую центральную районную больницу Ольга Павловна устроилась сразу после окончания Уфимского медицинского колледжа. И вот уже семь лет работает участковой медсестрой.

Всегда спокойная, уравновешенная, тактичная, умело выполняет назначения, выписывает направления, является незаменимой помощницей терапевта Петровой Ларисы Николаевны.

Рабочий день медсестры начинается рано, ведь у неё много дел и обязанностей. Главные из них - организовать приём пациентов участкового врача–терапевта, подготовить рабочее место, приборы, амбулаторные карты, бланки рецептов, направлений на лечебно-диагностические исследования и госпитализацию. В течение дня Ольга Павловна под диктовку врача пишет рецепты, посещает пациентов на дому, подготавливает документы по диспансеризации.

После работы Оля спешит домой, где её ждут родные - супруг Борис Валерьянович, который работает по вахтам на Севере и трёхлетний сын Кирилл. Заботливая жена и мама и тут успевает всё сделать, побаловать любимых вкусным ужином, навести порядок и уют в квартире, уделить внимание и подарить свою теплоту.

А энергией и бодростью на целый день Ольга Павловна заряжается от занятий спортом. Ещё в школе увлекалась лёгкой атлетикой, продолжила покорять спортивные вершины в составе команды больницы. Она не раз занимала первые места на районных спортивных фестивалях, и награждена Почётными грамотами. Летом с удовольствием катается на велосипеде, совершает пробежки на свежем воздухе, любит играть в волейбол, зимой встаёт на лыжи. К спорту приобщает и сынишку. Спортивное увлечение жены поддерживает и супруг, ведь она всегда в отличной физической форме и с хорошим настроением.

Чтобы не хандрить в дождливые осенние дни, долгие зимние вечера и быть здоровым, Ольга Павловна рекомендовала нашим читателям включить в питание лимоны, яблоки, кушать лук, чеснок и другие овощи, богатые витамином С. Больше быть на свежем воздухе, заниматься спортом. Выполнять не сложные упражнения в свободную минутку можно даже на рабочем месте.