Зарядка с душой

День семьи, любви и верности работники районной администрации решили начать с зарядки. Идея была простой, но очень символичной: показать, что забота о себе и своём здоровье - это тоже проявление любви к своим  близким. Ведь когда мы чувствуем себя бодро и энергично, у нас больше сил дарить тепло родным, поддерживать их и радоваться совместным моментам. 

Провела зарядку на спортивной площадке в парке Памяти председатель комитета по делам молодёжи и спорта Светлана Рыбакова. Она подобрала комплекс упражнений, который под силу каждому: разминка, динамичные наклоны, повороты и лёгкие прыжки. Тренер не просто показывала движения, а подбадривала участников, напоминала, как важно следить за дыханием и не перенапрягаться, объясняла, какую пользу приносят упражнения, особенно на свежем воздухе. 

- Приятно, что в такой семейный праздник мы смогли собраться вместе и показать, что спорт и активность - это доступно и нужно каждому, - поделилась председатель комитета. - И пусть эта утренняя зарядка вдохновит ещё больше жителей района находить время для движения, бодрости и радости - ведь именно из таких простых моментов и складывается настоящее семейное счастье.