Кто-то худеет, а кому-то просто в радость

Начиналось все с обычного объявления в соцсетях, которое разместила культработник РДК Гульгена Дильмухаметова. Она предлагала желающим в свободное от работы время заняться зумбой и пригласила жительницу соседнего села Стерлибашево Ляйсан Муратову в качестве руководителя группы.
Собралась небольшая группа заинтересованных девушек и женщин самых разных возрастов, которые хотели узнать, что это такое зумба, чем полезна. Они решили не просто украсить свой досуг, но и принести пользу своему здоровью.
Руководитель объяснила, что начинать занятия можно с любым уровнем подготовки. Здесь не нужно иметь какие-то хореографические навыки. Люди занимаются, выполняя под зажигательную музыку самые простые танцевальные движения. Естественно, что ритм меняется от быстрого к медленному, и появляется возможность немного снизить темп и отдохнуть.
Так дважды в неделю женщины стали заниматься в предоставленном помещении. Не все сразу получалось, но желание красиво двигаться, привести в порядок свое тело, отвлечься от повседневных забот и хлопот брало верх над трудностями. Когда появились более-менее хорошие результаты, стали участвовать в мероприятиях районного масштаба.
Сейчас руководит группой Земскова Наталья, она прошла обучение, зарегистрировалась как самозанятая. Старается повышать свою квалификацию, ездит на обучение. Два раза в год в Уфу приезжают образовательные специалисты, проводят мастер-классы, фестивали. Старается побывать там. Да и девчат своих уже несколько раз вывозила на мероприятия. Так, они выступали на Дне молодежи в районном центре и в соседнем Стерлибашево, побывали на республиканском фестивале зумбистов (если можно так назвать) в Кандрыкуле. Многому научились, узнавали новое, делились своим опытом, интересовались, как занимаются их коллеги в других районах и городах.
Наталья Алексеевна рассказала о результатах занятий: « Не буду говорить о других. О себе скажу, что стала чувствовать себя намного лучше. Не меняя рациона, не соблюдая каких-либо диет, не взвешиваясь, я поняла, что похудела, поменяла одежду на пару размеров меньше».
Вот так, занимаясь два или три раза в неделю, женщины на час отвлекаются от проблем и хлопот, отдыхают душой в коллективе единомышленниц и тренируются, нет – танцуют, с пользой для здоровья.

Вставка:

Развитие физической культуры и массового спорта в республике Башкортостан играет важную роль в формировании здорового общества и повышении качества жизни населения. Особое внимание уделяется развитию спортивной инфраструктуры, строительству спортивных комплексов, стадионов и тренажерных залов, что способствует увеличению доступности занятий спортом для всех жителей региона. В регионе систематически занимаются физической культурой и спортом более 2,175 млн. человек (с учетом имеющегося противопоказания и ограничения для занятий физической культурой и спортом), что составляет 58,2% (в 2022 году – 56,1%).